Idős férfiaknál a véráramlás zavart okoz, a vér nem áramlik a nemi szervekbe, a potencia meredeken csökken, hogyan lehet otthon felemelni, részletesebben megvizsgáljuk. Végül is egészen valóságos. A fizikai aktivitás, a pszicho-érzelmi hangulat, az étrend segít helyreállítani az erekciót és helyreállítani a férfi erőt.
Komplex kezelés szükséges, megfelelő táplálkozás, masszázs, torna és gyakorlatok az erekció folyamatának szabályozására és a farkcsont, szeméremizmok edzésére az otthoni potencia javítása érdekében. A férfi potencia növelésének kérdésére válaszolva érdemes azt mondani, hogy a népi gyógynövények, a homeopátiás szerek és a kontrasztzuhany segítenek. De a rossz szokásokat (dohányzás, alkohol, kábítószerek) el kell hagyni.
Otthoni módszerekkel teljesen lehetséges a szexuális vágy növelése. Bizonyos gyógyszerek (nyugtatók, antipszichotikumok) alkalmazása körültekintően kezelendő.
A legjobb gyógyszerek
Erősítse a potenciát gyorsan otthon, normalizálja a reproduktív rendszer funkcióit homeopátiás gyógyszerekkel.
Egy megjegyzésben!Nem ajánlott orvosi rendelvény nélkül gyógyszerkészítményeket szedni. Túladagolás esetén károsan befolyásolhatják a szívizmot.
Terápiás diéta
Az erekciós funkció aktivitásának normalizálása a kismedencei szervek és a szisztémás keringés torlódásának megakadályozását jelenti. Ha azon gondolkodik, hogyan növelheti a férfiak erejét egy diéta révén, akkor az olyan ételeket, mint:
- petrezselyem, antioxidáns, amely helyreállítja a hormonszintet, növeli az immunitást,
- diófélék, amelyeket kívánatos, hogy a férfiak naponta vegyenek be a tesztoszteron szintézisének normalizálása érdekében, telítik a férfi testet a szükséges tápanyagokkal. Jó mézzel együtt enni, hogy otthon gyorsan növelje a potenciát,
- a tenger gyümölcsei pozitív hatással vannak a reproduktív rendszerre,
- baromfihús, sovány marhahús magas fehérjetartalommal a vérkeringés fokozására, a potencia normalizálására,
- sárgarépa, tőkehalmáj és csirke sárgája az erekciós funkció helyreállítására,
- hüvelyesek, sertéshús, burgonya B-vitamin tartalommal az agyi keringés javítására, az alvás normalizálására,
- cékla, hal a vérkeringés javítására, az agyműködés normalizálására,
- banán, tenger gyümölcsei, napraforgómag a szerotonin termelés fokozására, az idegrendszer aktivitásának normalizálására,
- zeller, petrezselyem, citrusfélék a hatékonyság növelésére, a szexuális szféra aktivitásának javítására,
- csipkebogyó, ribizli, káposzta, gyógynövények, kaliforniai paprika C-vitaminnal a vérkeringés normalizálására, a nemi szervek vérellátásának fokozására, a szexuális vágy fokozására,
- tojás és tejtermékek, halolaj D-vitaminnal a potencia növelésére, a spermiumok gyors érése, a férfi hormonok szabályozása.
A férfi erő helyreállításához és a potencia növeléséhez ásványi anyagok, szelén, cink és magnézium bevitele szükséges az étrendbe. A potencia élesen elhalványul a túlzott alkoholfogyasztás miatt, ami a máj működési zavarához vezet, méregtelenítést okozva a szervezetben, csökkentve a férfi nemi hormonok szintézisét.
A dohányzás a vérkeringés romlásához, érelmeszesedés kialakulásához és impotenciához is vezet. Kábítószerek - a férfi pénisz beidegzésére, polyneuropathia.
Töltés és edzés
Azon korú férfiak számára, akik azon gondolkodnak, hogyan lehetne otthon növelni a potenciát, ugyanilyen fontos a súlyuk kordában tartása és a felesleges kg-tól való időben történő megszabadulás, ami csak kedvez az impotencia kialakulásának és progressziójának, a háttérben az erekció csökkenésének. álmatlanság, passzív életmód. Helyesen kell kombinálni a pihenést és a fizikai munkát, nem szabad megengedni a hosszú ülő helyzetben való tartózkodást, és minden nap speciális gyakorlatokat kell végezni az egészség és a férfi erő növelése érdekében otthon. A javulás néhány héten belül észrevehető lesz a napi izompumpálás után, ami hozzájárul a fokozott vérkeringéshez, a pénisz árapályához.
A cél kitűzésekor, hogyan lehet gyorsan növelni a potenciát, ne hagyja figyelmen kívül a következő gyakorlatokat:
- állj fel, emeld fel a térdízületet, nyomd a gyomorhoz. Végezzen mozdulatokat akár 15-ször,
- állj fel, hajlítsa be a térdét, és üljön le, fenekét megfeszítve. És így akár 20-szor,
- feküdjön le, hajlítsa be a térdét, emelje fel és engedje le a csípőízületét. És így akár 25-ször,
- feszítse meg a pubococcygeus izmot legfeljebb 2 percig, így edzeni,
- végezze el a csípőízület forgó mozgását, akár 15-ször.
Így, ha választ keresünk arra a kérdésre: hogyan lehet otthon növelni a potenciát, gyorsan edzheti a pubococcygealis izmokat, ezáltal növelve a potenciát és javítva a vérkeringést. A testmozgás kiváló megelőzés a prosztatagyulladás és más súlyos férfibetegségek ellen. A gyaloglás és a hosszú távok futása elősegíti a vér szétoszlását és javítja az erekciót.
Gyógynövényes kezelés, receptek
A népi gyógymódok használatakor meg kell győződnie arról, hogy utána nincs allergiás reakció és kellemetlen tünetek. Itt vannak a jól bevált receptek, ha kíváncsi arra, hogyan lehet otthon népi gyógymódokkal javítani a férfiak potenciáját:
- calamus (50 g), készítsen alkoholos tinktúrát. Reszelje le a gyökeret, adjon hozzá vodkát (300 ml), ragaszkodjon hozzá és vegyen be 30 cseppet étkezés előtt. A kezelés időtartama 3 hónap,
- komló (toboz száraz) porrá őrölve, 1 ek. l. öntsünk forrásban lévő vizet (1 csésze), hagyjuk állni 0, 5 órán keresztül, és igyunk a nap bármely szakában, amikor kellemetlen riasztó tünetek jelentkeznek,
- galagonya (150 g) öntsön vizet (1 l), forralja legfeljebb 7 percig, ragaszkodjon hozzá (szorosan fedje le fedéllel). Gyenge potenciával és prosztatagyulladással vegye be,
- fehérrépa, lereszeljük, sárgarépával keverjük (2x1), adjunk hozzá mézet (1 evőkanál), fogyasszuk röviddel a nőkkel való randevú előtt vagy 2 tk. napi 2 alkalommal,
- fokhagymát (5 gerezd), felaprítjuk, felöntjük vízzel (1 l), hagyjuk körülbelül 7 napig. Tehát napi 60 g akár 3-szor is, a keringési rendszerre gyakorolt pozitív hatás, az erek tisztítása, a trombózis megelőzése, a nemi szervek hőhullámainak normalizálása érdekében,
- apróra vágja a diót (1 evőkanál l), öntsön mézet (100 ml), vegye be a gyógyszert éhgyomorra 2 tk.
Ha még mindig azon gondolkodik, hogyan lehet gyorsan otthon növelni a potenciát, akkor a következő gyógynövények is segítenek:
- ginzeng (tinktúra), vegyen be 15-20 cseppet étkezés előtt, naponta legfeljebb 4 alkalommal, alvás hiányában, a tesztoszteron növelésére, a férfi potencia fokozására. A ginzeng, a reproduktív rendszer kiváló serkentője. Képes gyorsan megszüntetni az erekciós diszfunkciót és normalizálni az endokrin rendszer tevékenységét. Jó fahéjjal és mézzel együtt fogyasztani,
- csalán (vásárolhat tinktúrát a gyógyszertárban, vagy ragaszkodhat a vodkához), 200 g / 450 ml, 3 napig. Vegyünk 1-2 tk. akár 4-szer kopogtatásonként,
- csalán + méz + vörösbor, össze, 2-3 ek. l. étkezések előtt,
- kakukkfű (száraz fűszernövény), 1 evőkanál. l. öntsünk forrásban lévő vizet (1 csésze), ragaszkodjunk hozzá, igyunk 1/3 csésze naponta háromszor. Kezelési kúra, 6 hónap,
- komló (toboz) öntsön forrásban lévő vizet (1 csésze), álljon a tűzön legfeljebb 5 percig, hűtse le és vegyen be 100 ml-t naponta háromszor.
A gyömbér, sáfrány és szegfűszeg hozzáadásával készült fekete tea segít növelni a szexuális vágyat és a férfi potenciát otthon.
Mi segít még?
Az otthoni potencia növelése, a szisztémás véráramlás fokozása, a kismedencei szervek vérellátása, hogy a kívánt receptorokra hatnak, mindez a következőkkel érhető el:
- kontrasztos fürdők vétele váltakozó hideg és meleg vízzel,
- látogatások az orosz fürdőben, hogy normalizálják a prosztata mirigy aktivitását. Hasznos először a gőzfürdőbe menni, majd hideg vizet önteni magára,
- a szabadban lenni,
- aktív sportolás.
Számos módszer létezik a potencia gyors növelésére otthon.
Mit tanácsolnak az orvosok?
- Alkalmazzon új pozíciókat szex közben, ezáltal izgatja a nőket.
- Masszírozza a heréket meleg kézzel legfeljebb 2-3 percig, hogy javítsa a spermiumok minőségét és mennyiségi termelését, végül helyreállítsa a férfi képességet. Az ilyen eljárásokat a férfi erő gyors normalizálása érdekében legjobb lefekvés előtt elvégezni.
- Kombinálja a fizikai aktivitást a pihenéssel.
- Látogassa meg a fürdőt, locsolja meg a köveket a gőzfürdőben illóolajjal, hogy otthon gyorsan növelje a potenciát.
- Fürdés után igyunk gyógyteákat mézzel.
- Vegyen kontrasztfürdőt babérlevél hozzáadásával a relaxáció érdekében.
Az ilyen eljárások komplexben történő végrehajtása minden bizonnyal megadja a kívánt eredményt egy férfi számára, hozzájárul az erekció kialakulásához és a normál általános jólét fenntartásához.
Milyen gyorsan tér vissza a potencia a normális szintre? Sok múlik a közelben lévő nőn, aki képes támogatni a nehéz időkben és javítani a hangulatot.